お母さんのセルフケア

自然由来のものは高額。人工的なものは安価。そんな世の中で、子どもの体に負担にならないよう、できるだけ自然なものを。痒くな...

息子が最近、「嫌だ、嫌だ」と寝ながら大きな声を出すので、起こされる日々が続いていて少々寝不足です。 何が嫌なのか。夢にう...

夜中に子どもが掻きむしる音で目が覚めたり、「何とかしなきゃ」と睡眠不足になっていませんか？ 睡眠は生理的欲求。それが満た...

入院付き添いの緊張感から解き放たれて「のんびりしたい」欲がダダ漏れた今日。 やることはいろいろあれど「のんびりしたーい！...

やりたいこと、片付けておきたいことはたくさんあるけれど、思うように体が動かず、作業が進まない。ついつい後回しにしちゃって...

私たちは、さまざまなところでストレスを受けながら暮らしています。アトピー子育てをしていると、より強く感じられるかもしれま...

「健康第一」「体が資本」「元気があれば、何でもできる」健康であることは、確かに素晴らしいことです。 でも、健康でも幸せを...

息子と行きつけの自然食品店へ。 久しぶりに「お手伝いするよ！」と張り切る息子にカゴを持ってもらい、遠慮なく野菜たちを入れ...

夫に今朝、「瞑想しよう」と珍しく誘われて、二人で瞑想。 その後、夫が急にこんなことを言いだしました。 夫 息子がさ、お兄...