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パジャマでヨガ

季節やその日、ご参加の方の状態に合わせて、自律神経の調整、身体とメンタルの調整をしていきます。
短時間でも「継続」することで、観察力がつき、心身の変化に気付きやすくなります。
忙しい日常から離れ「自分に集中する時間」を定期的につくってみませんか?

【2月クラス】2月6日(木)~2月22日(土)まで
       20時30分~21時(20時25分開場)
 ※期間中、何度でもご参加いただけます。
【お申し込み締め切り】2月14日(金)
【受講料】5,000円

日常に生かすアーユルヴェーダ入門講座

インドの伝統医学アーユルヴェーダには、西洋医学にはない視点があります。
私は、自分の病の時もそうでしたが、アトピー子育てにお゙いても、その理論に救われてきました。

この入門講座では、おうちでできる身近なことから「そういうことだったのか!」と楽になる考え方をお伝えしますね。

【期間】1月25日(土)〜2月25日(火)
※Facebookグループ内で簡単なやりとりをして学びと実践を重ねながら、期間中に、Zoomを使った講義を1回、個別相談を2回実施いたします(受講される方のご都合を伺って日程を決めます)

※お申し込みは締め切りました

ゆるっと個別相談

個別相談のスタイルもさまざまあります。
以下のようなことができます。
ご希望を伺い、適宜対応させていただきます。

  • アーユルヴェーダ・カウンセリング(その方の体質に合わせて無理のない改善策をご提案させていただきます)
  • ヨガ・カウンセリング(頭にあることをお話しいただき、ヨガ的観点を加えてみます)
  • おえかきわーく(言葉だけでは出し切れない感情を整理していただけます)
  • アトピー湯治について(アトピー子育てのアレコレや湯治生活って実際どんな感じ?など、疑問を解消していただけます)

90分(アフターフォロー付き) 5,000円