アトピーと食べ物

アトピーがあると、油は炎症を増すから控えるように言われたり、オメガ３の油やココナツオイルを勧められたりしますよね。 イン...

お魚は、タンパク質だけでなく、カルシウム、鉄、亜鉛などミネラルも豊富。DHA、EPA、オメガ３…とにかく身体によさげなワ...

ゴーヤは熟すと黄色くなります。緑色のゴーヤを冷蔵庫ではなく、夏の室温にしばらく置いておくと、こうなります。 息子とゴーヤ...

アトピーっ子、アレルギーっ子と暮らしていると、食べられないものの多さに「どうしよう…」と思うこともあるのですが、食べられ...

焼き芋はアトピー＆アレルギーっ子には味方のおやつ。うちの息子は焼き芋のおかげで腸内環境がよくなってきたかも。 息子好みの焼き芋をオーブンで焼くには、濡らしたペーパーもホイルも不要。簡単おいしい焼き芋の焼き方をご紹介します。

今日は夫と自然農の学びに参加してきました。 大切にしたいこと、続けられることを選んでいい 「こうしなきゃ自然農じゃない」...

いも餅。北海道の代表的なおやつ。普通はじゃがいもと片栗粉（じゃがいも尽くし）で作ります。 肌トラブルがある時、ナス科は避...

先日、持ち寄りランチ会がありました。我が家は息子と前に作った桜の塩漬けを使ったパスタを持っていきました。春ですしね♪ 息...

息子が幼稚園児の頃、お世話になった分子栄養学の先生に激推しされたボーンブロス。 アトピー＆マルチアレルギーの息子はリーキ...

アトピーにはタンパク質を積極的に食べたほうがいいタンパク質の摂取は控えたほうがいい　　　　　両極端な情報があって、何が正...