Lesson アトピーっ子とヨガ
今日は、私がヨガしているところに息子が乱入。 お腹すいた！ え…さっき、ごはん食べたよね？と思いつつ、こう返しました。 ...
Lesson 
アトピーのホームケア おうちでプハン（吸い玉）
初めてさんは８個ぐらいから。ベテランなのでいっぱいつけてます(笑) プハンに出会って３年ぐらいになります。 着火式プハン...
Lesson タイの健康体操を一緒にやってみよう会＠きらくる村 開催しました
２月25日、北海道恵庭市にある、遊暮働学きらくる村にて、タイの健康体操「ルーシーダットンを一緒にやってみよう会」を開催さ...
Lesson オンラインで「パジャマでヨガ」〜２月のご感想〜
２月15日から半月の間、連夜ご参加いただきました「パジャマでヨガ」。 １月の「パジャマでヨガ」よりも少しハードめなメニュ...
Lesson オンラインで「パジャマでヨガ」〜１月のご感想〜
１月に開催しました福袋企画「パジャマでヨガ」。１月31日をもって無事終了いたしました！ １月15日～31日までの17日間...
Lesson 呼吸と幸せ
普段、呼吸を意識することはありますか？ ストレスがかかっている時、呼吸は浅くなっています。 私は20代の頃、ストレスから...
Lesson アトピー子育てとヨガ
子どもが痒がって、よく起こされるため、熟睡できない。いつ痒くなるか分からないから、地味に緊張が続いている。ヨガはリラック...
お母さんのセルフケア 「気が乗らないな…」をエネルギーに変換する３つの方法
「やらなきゃいけない、やった方がいいんだろうけど、どうも気が乗らないんだよね…」ということってありますよね。 予定、計画...
お母さんのセルフケア アトピー情報、子育て情報の検索に疲れた人を癒す２つの考え方
本や動画を見たり、ネット検索すればすぐにいろいろと出てくるアトピー情報、子育て情報。 調べて「なるほど」と思うような情報...
お母さんのセルフケア アトピー子育てがつらい時の３つの対処法
アトピー子育てをしていると、自分のことよりも、子ども優先で、子どものアトピーを治すことが至上命題のように感じられます。「...