子育て

アトピーと昼夜逆転

お肌のためにも、夜ぐっすり寝てほしい。 でも、息子にはよく眠れない現実があります。 夜、寝ると痒くなるからです。 私が隣...
アトピーのホームケア

おうちでプハン(吸い玉)

初めてさんは8個ぐらいから。ベテランなのでいっぱいつけてます(笑) プハンに出会って3年ぐらいになります。 着火式プハン...
Lesson

タイの健康体操を一緒にやってみよう会@きらくる村 開催しました

2月25日、北海道恵庭市にある、遊暮働学きらくる村にて、タイの健康体操「ルーシーダットンを一緒にやってみよう会」を開催さ...
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オンラインで「パジャマでヨガ」〜2月のご感想〜

2月15日から半月の間、連夜ご参加いただきました「パジャマでヨガ」。 1月の「パジャマでヨガ」よりも少しハードめなメニュ...
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オンラインで「パジャマでヨガ」〜1月のご感想〜

1月に開催しました福袋企画「パジャマでヨガ」。1月31日をもって無事終了いたしました! 1月15日~31日までの17日間...
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呼吸と幸せ

普段、呼吸を意識することはありますか? ストレスがかかっている時、呼吸は浅くなっています。 私は20代の頃、ストレスから...
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アトピー子育てとヨガ

子どもが痒がって、よく起こされるため、熟睡できない。いつ痒くなるか分からないから、地味に緊張が続いている。ヨガはリラック...
お母さんのセルフケア

「気が乗らないな…」をエネルギーに変換する3つの方法

「やらなきゃいけない、やった方がいいんだろうけど、どうも気が乗らないんだよね…」ということってありますよね。 予定、計画...
お母さんのセルフケア

アトピー情報、子育て情報の検索に疲れた人を癒す2つの考え方

本や動画を見たり、ネット検索すればすぐにいろいろと出てくるアトピー情報、子育て情報。 調べて「なるほど」と思うような情報...
お母さんのセルフケア

アトピー子育てがつらい時の3つの対処法

アトピー子育てをしていると、自分のことよりも、子ども優先で、子どものアトピーを治すことが至上命題のように感じられます。「...