お母さんのセルフケア 愛由来で動く
不眠になって、よく眠れるように藁にもすがる気持ちでヨガを始めてみたら（不安由来） ヨガの気持ちよさにハマって、気付いたら...
お母さんのセルフケア 
お母さんのセルフケア 「いい◯◯」の呪縛
私には、自覚ない呪縛が実はたくさんあるということに気付いたのが１年半前。 自由なつもりで、自由じゃなかったんだなぁ。 「...
アトピーと食べ物 トマトも砂糖も使わないケチャップ
あまり知られていないけど、トマトアレルギーってあるんです。 エドガー・ケイシーもナス科の野菜（トマト、ピーマン、ジャガイ...
Lesson 足との対話
Facebookグループ「制限ゼロ！お母さんの心の解放プロジェクト」でライブをさせていただきました。 今回は「足との対話...
子育て 「やってみたい」を叶える
大人と子どもが入り交じった、お店屋さんごっこ。 先月、企画を聞いて、息子と「やってみたい！」と参加を決めました。 「何売...
お母さんのセルフケア ヘアケア
今日はおうちでヘナをしました。白髪染めです。 息子がアトピーやアレルギーがあるから、できるだけ化学物質は避けようとは思っ...
子育て 自分の子育てにダメ出しをしない
今日、ヨガをしていたら、この言葉が降ってきました。 「もっと○○していたら」 「あの時、こうしていたら」 過去を振り返り...
アトピーと食べ物 おれはかわいそうじゃない！
「〇〇も△△も食べられないのかい。かわいそうだね」とばあちゃんに言われた時、息子は「おれはかわいそうじゃない！」と断言し...
アトピーと食べ物 ゆるっと自家製焼き肉のたれ
我が家には、市販の「焼き肉のたれ」はありません。 小麦、大豆、ゴマなど、息子のアレルゲンが入っていますから。 何より脂、...
アトピーのホームケア 闘いの終わり
「手に入れよう」としなくなれば、より「手に入る」ことになるのだ。 なぜなら、すでにあるものにいっぱい「気づける」ようにな...