お母さんのセルフケア 「ありがとう」と「バカヤロー」
私がレッスンを受けているヨガの師は、日本語の中でも「ありがとう」「感謝します」「愛しています」が最もエネルギーが高い言葉...
お母さんのセルフケア 
子育て アトピー子育てと遊暮働学
息子のアトピーと闘っていた頃、息子が痒がってたら「私が何とかしなきゃ」と思っていました。なぜそう思っていたのかと大本を辿...
お母さんのセルフケア 夏至、水芭蕉の学び
夏至。さとうみつろうさんおすすめの茅の輪くぐりをしてみたくて、ウズウズする日。お天気もいいし、神社に行くか、草を刈って自...
アトピーと食べ物 2023年の梅仕事
20代の頃から梅酒をつくるのが大好きでした（＝酒好きでした）。梅酒に比べると、梅干しってハードルが高い！と思っていたんで...
アトピーと食べ物 癒やしのベランダ仕事
我が家のベランダは日当たりが悪く、風も強く、あまり恵まれた環境ではないのですが、くじけずに「何が育つか実験」しています。...
アトピーと食べ物 2023年の梅仕事②
こちらの続きです。バケツ梅２キロは一人で写真を撮るのが難しかったので、ジップロック梅のお写真。３分の２ぐらいの量の梅酢が...
アトピーと食べ物 梅、赤くなりました
仕込んだ梅を干し始めたお話はこちらでしていました。初日、ベランダの物干しエリアに干してみたものの、いまいちお日さまに当た...
お母さんのセルフケア 幸せ気分でご飯を作る
ご飯を作る時って、ご飯に「作った人の気」が入るから、幸せな気分で作りたいですよね。お腹がすいてイライラしちゃいそうな時は...
お母さんのセルフケア 愛由来で動く
不眠になって、よく眠れるように藁にもすがる気持ちでヨガを始めてみたら（不安由来）ヨガの気持ちよさにハマって、気付いたらす...
お母さんのセルフケア 「いい◯◯」の呪縛
私には、自覚ない呪縛が実はたくさんあるということに気付いたのが１年半前。自由なつもりで、自由じゃなかったんだなぁ。「いい...