Lesson 呼吸と幸せ
普段、呼吸を意識することはありますか？ ストレスがかかっている時、呼吸は浅くなっています。 私は20代の頃、ストレスから...
Lesson 
Lesson アトピー子育てとヨガ
子どもが痒がって、よく起こされるため、熟睡できない。いつ痒くなるか分からないから、地味に緊張が続いている。ヨガはリラック...
お母さんのセルフケア 「気が乗らないな…」をエネルギーに変換する３つの方法
「やらなきゃいけない、やった方がいいんだろうけど、どうも気が乗らないんだよね…」ということってありますよね。 予定、計画...
お母さんのセルフケア アトピー情報、子育て情報の検索に疲れた人を癒す２つの考え方
本や動画を見たり、ネット検索すればすぐにいろいろと出てくるアトピー情報、子育て情報。 調べて「なるほど」と思うような情報...
お母さんのセルフケア アトピー子育てがつらい時の３つの対処法
アトピー子育てをしていると、自分のことよりも、子ども優先で、子どものアトピーを治すことが至上命題のように感じられます。「...
Lesson オンラインで「ゆるっと、お片付け＆お掃除」～ご感想～
毎朝９時15分～9時45分の30分間、「ゆるっと、お片付け＆お掃除クラブ」活動としてZoomをつなぎ、ご参加の皆さんとお...
Lesson 「子どもを受け入れるってどういうこと？」自律神経を味方につける体感ワークショップのお知らせ
「子どもを受け入れてあげましょう」かつて、子どもの癇癪などに悩んでいた時に、そんな言葉をかけられて「私なりに頑張っている...
アトピーのホームケア 足裏からデトックス
今日は「足の裏にやってほしい」と息子が言うので、胃腸と腎臓の反射区にプハン（吸い玉、カッピングともいいます）。 足の裏は...
アトピーのホームケア アトピーっ子の入浴剤どうする？ お風呂問題が楽になる５つの視点
アトピーがあると、お風呂は結構難関です。傷があると染みますし、温まったり、湯上がりの乾燥により痒みが増すことも多いからで...
お母さんのセルフケア 子どものアトピー悪化の原因が分からない時でも笑顔でいられる３つの考え方
アトピーっ子の肌が悪化した時。 「昨日よりひどいな」「え、ここにも出ちゃった」「もっとひどくなったら、どうしよう」不安に...