Lesson

やらなきゃ…でもやる気にならない。そんなこと、ありませんか？ずーっと頭の片隅にあって、でもどんどん片隅に追いやって、なか...

「体を動かす」のはヨガの一面にすぎません。ゆーっくり動かしながら体の反応を確かめたり、刺激を加えながら自分の心の動きを眺...

子どもに目を向けるのは大切なことだけれど。子ども以上に目を向けるべきは自分。日々やることに追われて、ついつい自分のことは...

５月28日、29日の2日間「パジャマでヨガ」の無料体験レッスンを開催しました。「今猛烈に、自分を浄化したい、緩めたい気持...

子どものこと、家族のこと、アトピーのこと、学校や病院のこと…頭がパンパンになった自分に、深いリラックスをプレゼントしてみ...

アトピー子育てをしていると、子どもや子どもの肌に目を向け、一喜一憂しがちです。それは当たり前？いや、そんなことないですよ...

パジャマでヨガ４月クラスは、後半、湯治期間と重なったため、豊富（とよとみ）温泉からもレッスンをお届けしました。いつもと違...

５月11日(土)10時～「アトピー子育てのしんどさ」をテーマにFacebookライブさせていただきます。私が子どものアト...

「パジャマでヨガ」はオンラインレッスンなので、おうちからご参加いただけます。Zoomを使います。無料のZoomで大丈夫で...

おえかきわーくの「わーく」には①自分の手を動かすワーク②感情が「わく」③おえかきする自分に「わくわく」するの３つの意味を...