Lesson

このところ、健康ブームで、巷に売られている油の種類もずいぶん増えました。オメガ３は炎症を鎮めてくれるとかいやいや、鎮める...

こんなガッツリではなく、ゆるっとした、ごく日常のライブ配信です(*^^*)オンライン部活「ゆるっと家事部」を始めて、おか...

毎日があっという間。ずっと走り続けてきたけれど、最近どこに向かえばいいのか迷子になっているようで居心地が悪いです。落ち着...

豊富（とよとみ）町に移住して、すぐに再開しようと思っていた「パジャマでヨガ」。しかし残念なことに、Wi-Fi工事が11月...

「どうしてこの子はアトピーになってしまったんだろう」「遺伝？　私の妊娠中の過ごし方が悪かったから？」子育てしながら、ある...

毎朝30分（たまに都合によりお休みすることもあるけど）、「自分を心地よい場に置いてあげる」ために「ゆるっと家事部」活動を...

30歳の時、再手術を回避したくてアーユルヴェーダを学び、実践し始めました。半年間、地道に続けたら、手術の必要がなくなった...

頑張っている自分に、芯からのリラックスタイムを。自分の内側と対話しながら、共にゆったりとした時間を過ごしましょう。私はヨ...

毎日の家事、おっくうに感じることはありませんか？おうちの中でのことだからこそ孤独に頑張らずに、オンラインで繋がりながら、...

8月26日～9月4日の10日間「パジャマでヨガ＆瞑想」をオンライン開催いたしました。１日の終わりに、自分にリラックスタイ...