アーユルヴェーダの智慧の恩恵

30歳の時、再手術を回避したくてアーユルヴェーダを学び、実践し始めました。
半年間、地道に続けたら、手術の必要がなくなったばかりか、花粉症もいつの間にかお薬いらずになりました。

浄化できると体は変わります。

その経験をもとにアーユルヴェーダ講座を、リアルでも、オンラインでも、させていただいております。

食べたものは消化してなんぼ

「何を食べたか」よりも「どう食べるか」。
アーユルヴェーダでは「消化」と「排泄」に注目します。
食べる行為は「美味しい！」と舌で味わって終わりではありません。
その先が重要です。

しっかり「消化」しきれているか。　
すっきり「排泄」できているか。
そこまで思いを巡らせてみてください。

消化しきれなかったものがたまっていくと毒素になります。
未消化物が残らないようにするために、どんなことができるか、どんな考え方があるのか。

アーユルヴェーダの智慧は味方になってくれますよ。

消化と排泄については、あらゆる不調に関わることなので知っておいて損はありません。
アーユルヴェーダの素敵なところは、白湯など水分補給のしかたのように日常で取り入れやすいことがたくさんあること。
その人の体質とライフスタイル、季節に合わせて、どう調整できるかも魅力です。

アーユルヴェーダ講座を受けてくださった皆さんからは
「毎年大変なのに、今年の花粉症は軽く済んだ」
「生理痛が楽になった」
「朝一番で排便２回スッキリ出るようになった」
「白湯の美味しさが分かった」
など、嬉しいお声をいただいております。

疲れ果ててヨレヨレになって「もう何もしたくなーい！」となった時に、私を救ってくれたのもアーユルヴェーダの智慧でした。

集中的にセルフオイルマッサージして復活！

オイルは、食べるよりも体に塗る方が元気になりますよ。
※オイルはパッチテストをして肌に合うものをお使いくださいね。

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