うちの食欲旺盛な重症アトピー＆マルチアレルギーっ子は、ほぼ毎日、毎食、ゆるっと手作りごはんです。
といっても、私は決して、根っからの料理好きでも、料理上手でもありません。
食べるのは大好きですが、とても面倒くさがりです(*´▽｀*)
そんな私でも、試行錯誤しながら、気楽に楽しめるようになった「ごはん作り」についてメルマガにまとめました。
メルマガの内容
このメルマガでは、台所のこと、食材や調味料、調理法、食べ方などの選択肢を増やすヒントをお届けしています。
「〇〇は食べられない」「避けた方がいい」と窮屈になっていくのではなく…
「おいしく食べられる」「こうしたら心地よく暮らせる」と世界を広げるヒントを、インドの伝統医学・アーユルヴェーダの智慧を交えながら、お伝えします。
アトピー＆アレルギーっ子のごはん作りを、もっと楽しくしていきましょう。
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いただいたご質問やご感想には、必ずお返事いたします。
「◯◯がよく分かりません」
「これでいいのかな？」
そんな感じで、お気軽にメールをお送りくださいね。
こんなお悩み、ありませんか？
- 子どもに何を食べさせたらいいのか分からない
- 料理が苦手で、作る気力がわかない
- スナック菓子や甘いものがやめられない
- 好き嫌いが多く、食事がストレスになっている
- つい簡単なもので済ませることに罪悪感がある
- 食事を整えたいのに、家族の好みに合わせてしまう
このメルマガで得られること
- 「何を作ろう…」と悩む時間が減ります
- かかる手間も減るので、お子さんと笑顔で過ごせる時間が増えます
- 「甘味」「塩味」など、６つの味で満足度を上げられます
- 好き嫌いや偏食の意味が分かり、穏やかに受け入れやすくなります
- 「ごはんを作る時に一番大切なこと」が分かります
- 「お好み」と「食養生」のバランスが取りやすくなります
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