今月も、おうちからパジャマで参加できるオンラインレッスン「パジャマでヨガ」開催します。
1月も半ばとなりました。豊富町は雪が積もっていますが、先月よりも寒さが緩み、路面の雪が解けて水たまりが見られることもあります。
アーユルヴェーダでいうところの水のエネルギーが強まっているのを肌で感じます。
自律神経の調整、身体とメンタルの調整をさせていただく「パジャマでヨガ」の1月クラスでは、この季節に増え過ぎてバランスを崩しやすい水エネルギーを鎮静していきます。春に悪化しやすいアレルギー症状なども緩和できますよ(*^^*)
こんなことありませんか？
- このところ、体も、気も重い…
- 行動しなきゃ、と思うんだけど、動きたくない
- 気持ちが下向きになってる
それ、季節の影響かもしれません。
こんなふうになります
- 深いリラックスを得られるので、体も、気も、楽になります
- 行動しやすくなるヒントが得られるので、できることが増えます
- 胸を張って、自分にOKを出せます
皆で軽くなりましょう〜♪
日程など詳細
「パジャマでヨガ」は単発レッスンではありません。短時間のヨガを自分のペースで継続することを推奨しております。
【期間】1月15日(水)〜31日(金)20時30分〜21時
※期間中、いつでもご参加いただけます。ご自分の心地よいペースでご参加くださいね。
【必要なもの】スマホか、タブレットか、パソコン（無料Zoomで繋がります）
【お申し込み締め切り】1月20日(月)
【受講料】5,000円
お申し込み〜受講までの流れ
①「申し込む」ボタンをポチッと押して、お申し込みフォームを開き、ご記入をお願いいたします。 特にメールアドレスは大切なご連絡手段ですので、お間違えがないよう、ご注意ください。
②【クレジットカード払い】を選んだ方は、そのまま決済に進んでください。
【銀行振り込み】を選んだ方は、折り返し届くメールに振込口座が記されております。 ３営業日以内にお振り込みください。 大変お手数をおかけいたしますが、ご入金後にご一報いただけると助かります。
③お支払い完了で本申し込みとなります。折り返しメールで受講用のZoomURLリンクが届きますので、お時間になりましたらそちらからお入りください。Zoomの接続が不安…など、ご不明な点がございましたら、いつでもメールへのご返信でご連絡くださいね。
【関連記事】昨年の「パジャマでヨガ」1月クラスの様子はこちら。昨年は災害後ということもあり、ゆったりした内容にさせていただきました。
私たちは季節や環境の影響を少なからず受けています。自分をそれらから切り離して考えると、心地悪さを感じやすくなります。
影響を受けながら、何を感じているのか。どう調整していくか。こちらの無料メルマガでもお読みいただけます。ご興味がありましたら、ぜひ読んでみてくださいね。
