Zoomなどを使用します。使い方などに不安がある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
ゆるっと家事部
家事はおうちの中で地味に行われるけれど、気持ちよく暮らすため大切なお仕事。
オンラインで繋がると、つい後回しにしていることにも手を付けやすくなりますよ。
年末に向けて、少しずつ小掃除するのもいいですね。
お片付けしてみることで、今年やり残したことを思い出すかもしれません。
「やらないベストより、やるベター」を続けてみませんか?
【第11期】
活動期間:10月21日〜11月20日
※部員の方は自分のペースでご参加ください。
時間:朝9時15分〜9時45分
※活動時間内は入退室自由
※画面オフOK
内容:その日片付けたいことを宣言!
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近況、お悩み相談などしながら作業
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できた自分たちを褒めまくって達成感を味わう
お申し込み締め切り:最終日11月20日の朝9時まで
無料
パジャマでヨガ
一日の終わりに、自分に対して「お疲れさま」と「ありがとう」を。
自分のヨガ経験から、単発がっつりレッスンではなく、あえて短時間で一定の期間ご参加いただけるレッスンを開催しております。
ヨガの手法を使い、自分の身体と対話しながら心の反応を観ていきます。
【10月クラス】
活動期間:10月28日(月)〜11月8日(金)
※自分のペースを大切にご参加ください。
時間:夜21時〜21時40分
内容:その日の体調、お天気などお伺い
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それに合わせて呼吸法、体操、瞑想
(随時、ご質問、ご感想大歓迎♪)
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「よい夢を~☆」
お申し込み締め切り:11月1日15時まで
レッスン料:何度ご参加でも3,000円
日常に生かすアーユルヴェーダ入門講座
日時:11月16日(土)、23日(土)、30日(土)の3回講座
午前10時~11時30分
内容:アーユルヴェーダとは?
不調はなぜ起こる?
毒素を溜め込まない過ごし方
体質論 など
お申し込み締め切り:11月12日(火)15時まで
受講料:8,000円
ゆるっと個別相談
子どもの肌や様子に不安があって、押しつぶされそう。
周りからあれこれ言われて、悲しいし、腹立たしい。
どうしたらいい?
思うようにならない現状にイライラがたまり、すぐ導火線に火が付いちゃう。
そして自己嫌悪…落ち込み。
あー、うまくいかないなぁ。
ココだけのお話ですから、思いつくまま話してくださって大丈夫です。
遠慮なく、何でもぶちまけちゃってくださいね。
一緒に心の詰まりを取っていきましょう(*^^*)
90分(アフターフォロー付き) 5,000円