Zoomなどを使用します。使い方などに不安がある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
ゆるっと家事部
家事はおうちの中で地味に行われるけれど、気持ちよく暮らすため大切なお仕事。
オンラインで繋がると、つい後回しにしていることにも手を付けやすくなりますよ。
年末に向けて、少しずつ小掃除するのもいいですね。
短時間でも集中してお片付けしてみると、今、必要なことが受け取れます。
活動２年目！
今後はZoomを飛び出して、ライブ配信形式にしてみます。
パジャマでヨガ
その日、ご参加の方の状態に合わせて、自律神経の調整、身体とメンタルの調整をしていきます。
忙しい日常からしばし離れ、目を閉じ、静かに自分と対話してみませんか？
【11月クラス】
期間：11月25日(月)～12月7日(土)
※全日参加の必要はありません。期間中ご自分のペースでご参加ください。
時間：20時15分～21時
※時間内は入退場自由ですので、ご都合に合わせてご参加ください。
内容：呼吸法、無理のない範囲で各種ポーズ、瞑想
受講料：3,000円（期間中参加し放題）
日常に生かすアーユルヴェーダ入門講座
次回開催は１月下旬の予定です。
アトピーも、花粉症も、立春あたりから意識して調整できると春、楽に過ごせます。
お正月が過ぎましたら、こちらでご案内させていただきますね。
ゆるっと個別相談
子どもの肌や様子に不安があって、押しつぶされそう。
周りからあれこれ言われて、悲しいし、腹立たしい。
治療法、食事療法、いろいろやってみたけれど、混乱、行き詰まりを感じている。
どうしたらいい？
思うようにならない現状にイライラがたまり、すぐ導火線に火が付いちゃう。
そして自己嫌悪…落ち込み。
あー、うまくいかないなぁ。
ココだけのお話ですから、思いつくまま話してくださって大丈夫です。
遠慮なく、何でもぶちまけちゃってくださいね。
一緒に心の詰まりを取っていきましょう(*^^*)
90分（アフターフォロー付き） 5,000円