頑張っている自分に、芯からのリラックスタイムを。
自分の内側と対話しながら、共にゆったりとした時間を過ごしましょう。
私はヨガする中で、アトピーに対する思い、周りに対する思い、そして自分に対する思い…
「あぁ、そういうことだったのか」と全てが繋がって見えることがあります。
Yoga＝繋ぐ、ですからね。
そういった単発レッスンでは得られない感覚を、皆さんにも感じていただきたくて、2024年1月から始めた「パジャマでヨガ」も9か月目となりました。
リアルレッスンでは「連日」は難しいもの。
でも、オンラインなら気軽に家でできるので、「ヨガのある日常」が実現できます。
動画と違って、双方向のやり取りもできるので、その日ご参加の方たちのお話を伺いながらメニューを組めますし、共に同じ時間を過ごすことでエネルギーが高まります。
９月クラスのご案内
我が家が豊富（とよとみ）町にアトピー湯治移住して初の「パジャマでヨガ」となります。
新居でのレッスンは試運転段階ですので、今回は特別料金でご案内させていただきますね(*^^*)
期間：9月30日(月)～10月15日(水)
※出入り自由、出欠のご連絡は不要です。
マイペースでご参加ください。
時間：21時〜21時40分
※遅刻しても大丈夫ですので、遠慮なく途中からお入りくださいね。
内容：季節や体調、リクエストに合わせて各種呼吸法やポーズ、瞑想、雑談も
受講料：3,000円（銀行振り込みまたはクレジットカード払い）
お申し込み締め切り：10月8日(火)15時まで
※受講料のお支払いが確認でき次第、折り返しご参加用URLをお送りいたします。
お申し込み～レッスンご参加までの流れ
①下のボタンを押すと、お申し込みフォームが開きます。
特にメールアドレスはお間違えのないようご記入の上、ご確認、送信してください。
②銀行振込でのお支払いをご希望の方は、折り返しお届けするメールをよくお読みになり、お振り込みをお願いいたします。お振り込み後、ご一報いただけると速やかにご参加用URLをお届けできます。
③クレジットカードまたはペイパルでのお支払いご希望の方は、自動的にカード情報などを入力する画面が出ますので、お手続きをお願いいたします。決済が完了しますと、折り返しこちらからご参加用URLをお届けいたします。
④ご参加される日、お時間になりましたら、スマホやタブレット、パソコンなどで、ご参加用URLをクリック（タップ）するだけでご参加いただけます。お申し込みくださった方は出入り自由ですので、お好みのペースでご参加くださいね。
Zoomを使ったことがない方やご質問がある方は、遠慮なくご相談くださいませ。
難しくないので、大丈夫ですよ。
【関連記事】「パジャマでヨガ」８月クラスの様子、いただいたご感想はこちら。
ヨガは柔軟性を求められるように思われがちですが、実はそうではありません。
柔軟性は関係なく「自分」に集中する時間なのです。
普段、子どもや周りに意識を向ける時間が長い方にこそ、オススメですよ。
「ヨガはちょっと…」という方は、こちらの無料メルマガでヨガの要素を感じていただけると嬉しいです。
ご興味がありましたら、読んでみてくださいね。
コメント