暑くなったせいか、このところ寝る前の掻きむしりが続いているなぁと思っていたのですが。
昨夜、お布団に入った時に「また始まるんじゃないか…」という恐れが、私の中にいつの間にやら形成されていることに気付きました。
あぁ、だからか。
気付けたら、思いを変えるだけ。
掻きむしる息子をイメージするのではなく、すやすや眠れる息子をイメージ。
魔法のようですが、昨夜は穏やかに眠れました。
人は生き抜くため、思考の８割は不安になるのだそうです。
不安になるのは、悪いことではなくて、自然なこと。
だけど、その不安な気持ちは、「大丈夫」に変換することができるのです。
人は可能性の塊☆
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