夜寝る前のオンラインレッスン「パジャマでヨガ」３月も開催いたします。
「パジャマでヨガ」とは
「パジャマでヨガ」は
アトピー子育てなどで
慢性的な寝不足の方にこそ
芯からのリラックスを
味わっていただきたい。
睡眠よりも深い休息をとれると
できることも、笑顔も増える！
…という私の経験と思いを込めて、毎月、一定期間設定して自由参加で行っているレッスン企画です。
期間中、毎夜Zoomにてレッスンをお届けしております。
お申し込みくださった方は、入退室自由で、マイペースでご参加いただけます。
「体の調子がよくなった」
「いつもしんどい春に、花粉症が気にならなかった」
「ぐっすり眠れるようになった」
といったご感想をよくいただきます。
ヨガにもいろいろありますが、柔軟性や運動神経は関係ありません（そもそも、私は運動音痴です）。
体の硬い方、コリやむくみを感じている方、イライラがたまっている方、周りの影響を受けやすい方にオススメです。
ただし、浄化作用があるため、妊娠中の方はお控えください。
日程など詳細
【期間】3月8日（土）〜24日（月）
※毎日でも、週〇回でも、平日のみでも、ご自分のペースでご参加ください。
出欠のご連絡は不要です。
【時間】20時30分〜21時（20時25分開場）
※リクエストがあれば延長することがあります。時間内は入退室自由です。遅れて入っても大丈夫ですよ。
【必要なもの】スマホかタブレットかパソコン（無料Zoomで繋ぎます）
【受講料】5000円（期間中参加し放題）
【お申し込み締め切り】3月17日（月）
お申し込み〜ご受講までの流れ
①「申し込む」ボタンをポチッと押して、お申し込みフォームを開き、ご記入をお願いいたします。
特にメールアドレスは大切なご連絡手段ですので、お間違えがないよう、ご注意ください。
②【クレジットカード払い】を選んだ方は、そのまま決済に進んでください。
【銀行振り込み】を選んだ方は、折り返し届くメールに振込口座が記されております。
３営業日以内にお振り込みください。
大変お手数をおかけいたしますが、ご入金後にご一報いただけると助かります。
③お支払い完了で本申し込みとなります。
折り返しメールで受講用のZoomURLリンクが届きますので、お時間になりましたらそちらからお入りください。
Zoomの接続が不安…など、ご不明な点がございましたら、いつでもメールへのご返信でご連絡くださいね。
【関連記事】先月の様子はこちら。
年度末が近づいて気忙しくなってくる季節ですね。
そういう時こそ意識して、自分に静寂の時間を。
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周りのあれこれに振り回されず、自分を整えるヒントが得られます。
