これまで「パジャマでヨガ」として、夜のオンラインレッスンをお届けしてきましたが、５月からは新しいスタイルでのレッスン「ゆるっとヨガ」に切り替えることにしました。
夜じゃなくても、パジャマでなくても、スキマ時間に「ゆるっとヨガ」していただけるようなレッスンをお届けしますね。
「パジャマでヨガ」から「ゆるっとヨガ」へ
ありがたいことに
「ヨガ参加したいけど、夜はどうしても難しくて…」
「動画レッスンはないんですか？」
というお声を、今まで何度もいただいていました。
いろいろと考えた結果、オンラインでご参加の皆さんと双方向でやりとりできる場をつくったうえで、ヨガをお届けする形にしてみようと思います。
「ゆるっとヨガ」の詳細
形式：短時間のレッスンをお届け×21回＋オンラインでいつでもやりとり可
（自分のペースで、お好きな時間に繰り返しご受講いただけます）
内容：呼吸法、ポーズ、瞑想
15～20分ずつ、以下のようなテーマでお届けしていきます。
- 肩や背骨周りの緊張をゆるめる
- 消化力アップ・内臓へのいたわり
- 頑張りすぎを手放す
- 食いしばり・お顔の緊張をゆるめる
- 心と体の繋がり など
受講料：5,000円
コミュニケーションを大事にしたいので、まずは個別に状況やご希望をお聞かせいただきたく、無料相談もしくはメールでお話できると嬉しいです。
無理な勧誘はしませんのでご安心くださいね。
お申し込み〜ご受講までの流れ
もし、受講を決められた場合は以下のようにお申し込みください。
①下にある「申し込む」ボタンをポチッと押して、お申し込みフォームを開き、ご記入をお願いいたします。
特にメールアドレスは大切なご連絡手段ですので、お間違えがないよう、ご注意ください。
②【クレジットカード払い】を選んだ方は、そのまま決済に進んでください。
【銀行振り込み】を選んだ方は、折り返し届くメールに振込口座が記されております。
３営業日以内にお振り込みください。
大変お手数をおかけいたしますが、ご入金後にご一報いただけると助かります。
③お支払い完了で本申し込みとなります。
折り返しメールで受講用のFacebookグループへのリンクがありますので、ご参加ください。
Facebookをやっていない方にはメールで対応させていただきます。遠慮なくご連絡くださいね。
ちょっと気になった。
ちょっとやってみたい。
その「ちょっと」の感覚、大切にしてみませんか？
ご一緒できること、心から楽しみにしています。
【関連記事】「パジャマでヨガ」４月クラスの様子はこちらです。
私って、分かっているようで、分かってないな。
見えているようで、見えてないな。
そう思い知ることが、何度もあります。
言語化って難しいことも多いんですが、何とか出せた時の爽快感ってありますよね。
頭でばかり考えて、感覚が鈍っていた頃、しんどくてしょうがありませんでした。
その頃のお話は、こちらの無料メルマガで読めます。
ご興味がありましたら、読んでみてくださいね。
