お塩もいろいろありまして、お店に行くとずらーっと棚に並んでいて「どれにしようかな」状態。
いろいろな方から「これがいいよ」とお店には並んでいないお塩を勧められることもありました。
そんな私は20年、主に岩塩を使っています。
アーユルヴェーダの塩に対する考え方
インドの伝統医学・アーユルヴェーダでは、塩味は適量であれば
- 唾液分泌、消化促進
- 一緒に摂取されたものを必要なところへ運ぶ
- 経路の浄化
- 食物に風味を与える
といった効能がありますが、過剰になると、皮膚、血液、胃腸など火のエネルギーが関わる部分に不調を生じやすくなるといわれます。
塩は温性なので、火のエネルギーを乱しやすい。
でも、岩塩だけは例外。
そんなわけで、アーユルヴェーダクッキングでは当たり前のように岩塩が使われます。
試しに海塩のみ使ってみたら
アーユルヴェーダの知識により、ずーっと岩塩を使っていた我が家ですが、引っ越してみたら、お店に岩塩が見当たらない。
すぐにネット通販に頼ってもよかったのですが、少し実験をしてみることにしました。
海塩を使ってみたら、実際に心身に違いを感じられるだろうか？
とりあえず１袋、海塩を買って使ってみようじゃないか、と。
切り替え始めは、あまり違いが分かりませんでした。
でも、半分以上使った頃、「あれ？」と気付きました。
息子が痒がる頻度が増えているような。
「気のせいかな」
と海塩を使いきるまで様子を見てみましたが、決定打は
「最近、お風呂ですぐのぼせるんだよね」
とお風呂上がりに毎回不機嫌になるようになった息子。
どうやら熱が増えすぎているよう。
これは岩塩に戻したほうがいい、と判断し、素直に岩塩をネットで購入することに。
ちょうど海塩を使い切ったところで届けていただけました。
本当にありがとうございます(*^^*)
岩塩に戻してみたら
岩塩に戻してみたら、息子の痒みも落ち着いてきました。
お風呂ののぼせやすさは、１週間ほどで解消したようです。よかった(*^^*)
すぐに変化が分かるもの、じわじわと分かってくるものがあるので、見極めが難しいアトピー子育て。
今回海塩を１袋使ってみたことで、息子の体の変化に「やっぱり海塩と岩塩は性質が違うんだよ」と教えられました。
「体にいい」といわれるお塩はいろいろあります。
そのほとんどは海塩ですが、「岩塩」という選択肢もあることを知っていただけたら嬉しいです。
ほてり・のぼせや炎症などが気になるようでしたら、ぜひお試しくださいね。
【関連記事】岩塩と同じく、温性ではない油にギーというのもあります。
炎症が気になる方にはオススメですよ。
「体にいい」「アトピーの人にオススメ」な情報はたくさんありますね。
そんな中でアーユルヴェーダの智慧は、ずっと私の羅針盤の一つになってくれています。
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ご興味がありましたら、読んでみてくださいね。
