アトピーっ子にありがちな便秘。
息子は小さい頃、便通は４日おきという筋金入りの便秘くんでした。
１日に何度もおならをし、そのおならのにおいが、もうヤバイのです。
お腹の中で何かが腐っていそうな…腸洗浄をしたくなるような。
肌は腸の状態を表す、ともいいます。
肌よりも、腸をきれいにするのが先では？と思い、いろいろ試してみました。
排泄がスムーズでないと…
私が体について考える時、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダが土台にあるので、「消化力」「排泄」を重視します。
それなのに、息子はどちらも弱かったため、消化しきれなかったものを、だいぶため込んでいそうだな…とモヤモヤ。
排泄が十分でないのに、食欲は人一倍旺盛で心配は募るばかりでした。
便秘解消のために試したこと
とにかく、ため込んだものを出したい一心で、便秘によいといわれるものはいろいろと試してみました。
運動
当時は車を運転できなかったので、どこへ行くにもよく歩きました。
便秘は解消しませんでしたが、アトピーは軽快したような…
水分
浄水器、水素水、白湯、温泉水など試しました。
某整体院で勧められた「希望の命水」というマニアな水も飲んでみましたが、便秘解消には至らず…
食事
野菜の食物繊維だけでは足りないのかと、分づき米、玄米、酵素玄米も炊いてみました。
おやつに焼き芋を食べた時より、干し芋を食べると便が出づらいように見受けられました。
食物繊維の問題じゃないかも…と油分も足してみたり、いろいろ実験。
しかし、便秘解消には至らず。
血液型乳酸菌
乳アレルギーがあるため、乳酸菌摂取を諦めていたら、ヒト由来の血液型乳酸菌なるものを見つけて使ってみました。
便秘解消には至りませんでしたが、アトピーは軽快。
この子の便秘は、アトピーより重症なんじゃないだろうか？と思い始めました(^▽^;)
プレバイオティクス
分子栄養学の先生に勧められたプレバイオティクス。
説明を聞いた時には、ものすごい効果がありそうだったけれど、便秘解消に至らず。
息子の便秘のハイレベルさを思い知らされました。
お腹のマッサージ、足もみ
お腹のマッサージをしてみると、ガスがものすごくたまっていることが分かりました。
ポコポコとした感触が手に伝わってくるのです。
これでガス抜きの助けになればいいなぁ…と気が向いた時に、足も、お腹も、頭も、もみもみしてました。
腹痛で、病院へ行ってみると
小1の冬、「お腹が痛い」と言われ、大きな病院で検査していただくと、大腸の出口にガスがたまって便が出られずにいると言われました。
ですよね、ガスですよね…。
食事指導を提案されましたが、当時は学校のストレスが親子ともに大きい時期だったため、無理しないことにさせていただいて（ストレスもガス発生のもとなので、今は食事云々じゃないなぁと思いました）。
息子は腹痛が治まると、発熱、アトピー悪化へと…。
学校とのことでできることは一通りやって、一区切りついたタイミングで、息子の体と心について相談させていただける場が欲しくなり、自然療法クリニックへ息子と行ってみました。
お薬を使うという選択
自然療法クリニックでは、アトピーに対してではなく、便秘に対してお薬が出されました。
アーユルヴェーダでも催下法といって、体内のあちこちにたまった毒素を消化器官に集め、下から出すという浄化法があります。
それで、私は医師の方針に納得できて、息子ものんでみる気があったので、勧められた漢方薬・百毒下しからのみ始めました。
息子は、これで1日1回出るようになりました。強そうな名前に違わぬ威力。
それだけで、私としては感涙ものだったのに、医師はさらに、別のお薬を追加で処方してくださいました。
「食事の回数と排便の回数は、同じぐらいであってほしいから」
排便回数が増えて、息子はおならが激減し、においも全く気にならなくなりました。
4日おきの排便だった子が、1日2回、3回と排便できるようになるなんて、お薬の力は想像以上でした。
息子のその後
排便の快感を感じられた息子は、出たものについて詳細に教えてくれるようになりました。
便の状態をチェックできるのは大事なこと。
自分の体とメンタルを把握できますからね(*^^*)
出るのが当たり前になると、いつの間にか自分でお薬の量を調節し始め、だんだんお薬なしでも、毎日出るようになりました。
便秘解消したらアトピーは？
毎日お腹がスッキリするようになって、お肌もスルスルとよくなっていくだろう(*^^*)
…と期待していたのですが。
残念ながら、そうはいきませんでした。
医師には
「息子くんの肌はこんなだけどね、体の中はとってもいい状態なんだよ」
と説明していただきました。
「食物繊維も十分とれてる。いい食生活だね」
息子の肌を見ただけでは分からない部分を認めていただけて、とても嬉しかったです。
「大変だね」
と周りに心配されるのが常だったもので、より一層染みました。
頑固な便秘も解消できる
便秘が解消したことで、食いしん坊息子の食事に関して、以前のようなモヤモヤも解消しました。
とりあえず、口から肛門に至る「体の中で一番太い管」の巡りは、いいあんばいになっていそうだ、と安心できました。
息子自身も、時間をかけて、自分の体が変われることを体感できたようです。
私たちの経験が、頑固な便秘に悩む方のご参考になれば嬉しいです。
