ゆるっとヨガ
やることに追われ、自分を後回しにしていませんか？
自分の体と心の動きを、ただ感じる時間は、たとえ短時間であっても「やる」と「やらない」では大きな違いがあります。
自分が何を感じているのか。
何を大切にしたいと思っているのか。
呼吸法やポーズを試しながら、一緒に自己観察＆言語化してみませんか？
詳細はこちらの記事をご覧ください。
日常に生かすアーユルヴェーダ入門講座
インドの伝統医学アーユルヴェーダには、西洋医学にはない視点があります。
私は、自分の病の時もそうでしたが、アトピー子育てにお゙いても、人間関係においても、その理論に救われてきました。
この入門講座では、おうちでできる身近なことから「そういうことだったのか！」と楽になる考え方をお伝えしますね。
【奇数月下旬から１か月開講しております。次回のご案内は７月です】
ゆるっと個別相談
「なんか同じところでグルグルしている気がする」
「このしんどい状態に終わりが全く見えない」
「家族の中にいても、孤独感を感じてやるせない」
現状を変えたい気持ちがあっても、どこからどう変えればいいのか、分からない。
そんな時は「ゆるっと個別相談」をご活用ください。
どこから変えていくか、わくわく作戦会議しましょ(*^^*)
90分（アフターフォロー付き） 5,000円