日常に生かすアーユルヴェーダ入門講座をご受講くださり、ありがとうございました。
入門講座を修了して
「アーユルヴェーダって面白いな」
「日常の見え方が変わってきた」
そんなふうに感じていただけたでしょうか？
アーユルヴェーダは、「学んで終わり」ではなく、生かすことで深まる智慧です。
時間をかけて、自分のペースで、暮らしの中で、気付きを得ながら、少しずつ育てていくもの。
頭ではなく、感覚で「あぁ、そうか」が積み重なっていくところがあります。
だからこそ、１か月では物足りなかったかもしれません。
「食事法についても、学びたい」
「もっと暮らしに、人生に、取り入れられるのでは」と感じた方へ──
「日常に生かすアーユルヴェーダ３か月講座」を2025年10月～12月開講予定です。
こんな気持ちがあったら、きっとぴったりです♪
- 食事法に興味があるけれど、たくさん情報がありすぎて、どれが自分に合っているのか分からない
- アーユルヴェーダを学ぼうと、本や他講座を見てみたけれど、専門用語が難しくて挫折しちゃいそう
- 自分の体と相談する大切さは頭では分かったけれど、実際やろうとすると難しい
- 「私のせいで…」「あの時、こうしていればよかったのに」など自分を責めることが多い
- 同じような問題が繰り返し起きるな…と感じる
３か月後は、こんなふうに変わるかも
- 自分の体質や心の状態、季節に合わせた食事を選べるようになる
- 専門用語を使わずにアーユルヴェーダを理解でき、自分に合わせて実践することができる
- 自分の体からのメッセージを受け取りやすくなる
- どんな自分にもOKを出せるようになる。そのままの自分を受け止めるコツが分かる
- 困ったことや嫌だなと感じることなど、目の前で起きていることから、必要なメッセージを受け取りやすくなる
この講座が特別な３つの理由
① 長年の経験をもとに、無理なく実践
20年間の経験をもとに、アーユルヴェーダを日常に無理なく取り入れられる形に抽出、構築した講座です。知識として頭に入れるよりも、簡単にできること、できそうなことから一つ「まずやってみる」を積み重ねていき、どう感じるかを見ながら調整していきます。
② 月1回の個別相談＋メール相談し放題
食事、生活、感情、人間関係…などアーユルヴェーダは幅広いジャンルをカバーしています。
「どうしよう…」の気持ちをひとりで抱えず、いつでもご相談ください。
③ 自己観察に簡単なヨガ＆瞑想を活用
アーユルヴェーダと切っても切れない、ヨガ・瞑想をスキマ時間にできるよう、音声教材をご用意。
自己観察が深まり、心と体に落とし込めます。
講座の流れ・内容（予定）
【基本テーマ例】
- 真の健康とは？ 人生の目的とは？
- 体質と心の質
- 消化の経路 老廃物とは
- 体質別の食事法と生活法
- 五感の使い方とセルフケアなど
【構成】
- 講義動画や資料：週１回×全13回
- 個別相談：月1回×3回（60～90分）
- オンラインサロン・メール：随時やり取りOK
- ヨガ＆瞑想（音声教材＋アウトプット）
これまでの講座でいただいたご感想
この３か月講座は、これまで私が開催してきた講座を受けてくださった方たちから「もっと学びたい！」とのお声を受けて生まれました。
以下は、そんなお声の一部です。
☆実践的な部分も学べて良かった！
アーユルヴェーダの概念だけでなく、生活の中で取り入れられる実践的な方法も学べてよかったです。
ちかさんが参加者の質問に、毎回すごく具体的に答えてくれるのも印象的で、
「私も聞いていいんだ」と安心して学べたし、もっと学びたいと思いました。
☆少しずつ生活が変わっていくのがうれしかったです
とても興味深く楽しい講座でした！
1週ごとに学べたことで、生活の中に少しずつ新しい意識を取り入れられて、とても良かったです。
グループで感想や質問をシェアできたのも、視点が増えて学びが深まる経験でした。
長期講座にもとても興味があります。まずは今回の学びを消化します。
☆自分に、もっとやさしくなろう、いたわろうと思いました
入門講座で自分の体質を知ることができ、受講後もどういったことを続けていったらよいかが分かりました。
ちかさんの自分責めをしなくて良い、やりたくないときはやらない、ゆる〜くという言葉にとても心が救われました。
アーユルヴェーダをもっと学んで、今の体質に合った食べ物や生活習慣などをもっと取り入れていきたいです。
期間
2025年10月1日(水)～2025年12月31日(水)の３か月間
受講料（予定）
【通常価格】66,000円（税込み）
【早期お申込み特典】
2025年8月31日までにお申し込みの方には、感謝の気持ちを込めて特別価格にてご案内する予定です。
※銀行振込・クレジットカード（一括・分割３回・６回）でのお支払いに対応予定です。
※最終価格・お支払い方法は2025年8月半ばまでに確定予定です。
この期間、価格に決めた思い
この講座は、１か月のアーユルヴェーダライフ体験をされた皆さんの中で「もっと！」という思いが芽生えた方に、３か月かけて、より深く、広く、アーユルヴェーダをお伝えしていくために作りました。
中でもリクエストの多かった食事法、そして、身体、心、魂について、内容に組み込んでいます。
まさに毎日の食事という身近なことから、宇宙的に大きなことまでを３か月にギュッと詰め込みます。
この学びは一時的なものではなく、知っておくと、これからいくらでも生かせる場面が出てくると思います。
講座修了後も、継続的にわいわいアーユルヴェーダ談議できるよう、オンラインサロンのような場をつくることも構想中です。
アーユルヴェーダ仲間がいると、心強いですからね。
よくあるご質問
これまでいただいたご質問の中から、特に多かったものをいくつかご紹介します。
もし他にも気になることがあれば、どうぞお気軽にご連絡くださいね。
Ｑ.１か月は何とかなったけど…３か月間ちゃんと続けられるか不安です。
Ａ.そのお気持ち、すごくよく分かります。
でも、「日常に生かすアーユルヴェーダ入門」講座を受けてくださった皆さんは、この講座は「全部きっちりこなす」講座ではない、と体感されていますよね(*^^*)
自分ののペースで「気が向いたものは、ちょっと試してみる」を積み重ね、時には休みながら、自分との付き合い方を整えていく時間です。
そうやって、３か月後には大きな変化として感じられるように組んであります。
それでも不安なときは、個別相談で一緒にどうしたいか探ってみましょうね。
選択肢はいろいろありますよ。
Ｑ.講座は魅力的ですが、正直お金のことが気になります…。
Ａ.そうですよね。
自己投資って「こんなに払っても、身になるかな？」と迷うこと、ありますよね。
この講座は、アーユルヴェーダと出会って20年の私のトライ＆エラーをもとに、知識を得るだけでなく、「ゆる～っと、光も闇も、全てを包んで慈しむ心」を３か月後に感じていただきたいと思ってつくりました。
「日常に生かすアーユルヴェーダ入門」講座を受けてくださった皆さんとは信頼関係ができていると思っておりますので、分割払いはもちろん、早期割引特典もご用意いたします。
ご興味がありましたら、どうぞ安心してご参加ください。
Q. 講座の動画や資料は、期間終了後も見られますか？
A. 講座動画は、３か月の受講期間中のみ、ご視聴いただけます。
インターネットに接続した状態で、専用ページからご覧いただけます（動画を保存することはできません）。
講座資料（PDFなど）は、必要に応じてご自身でダウンロードしていただけます。
復習や日々の実践に、どうぞお役立てください。
※資料や動画の内容は、受講された方のためのものです。
他の方と共有したり、二次利用することはご遠慮いただいております。
「日常に生かすアーユルヴェーダ」を深めたい方へ
この講座の正式なお申し込み受け付けは、2025年8月半ば～９月半ばを予定しています。
「ちょっと気になるな」「詳細が決まったら連絡が欲しいな」という方は、よろしければ、こちらのお申し込みフォームから無料メルマガ「ゆるっと暮らす、私に還る日常」にご登録ください。
このメルマガにご登録くださった方には、メールでアーユルヴェーダの智慧をお届けしていきます。
皆さんも、日常で浮かんだご質問や、気付きなどございましたら、お気軽にメールくださいね。
いただいたご質問やご意見は、こちらの講座に反映させていただくかもしれません。
どうぞ遠慮なくお寄せくださいませ(^O^)／
お待ちしております。